Последствия после травмы плечевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Вывихи плеча считаются распространенными травмами, связанными с нарушением стабильной функции, то есть при травмах возникает смещение головки костей плеча за пределы гленоидальных впадин. Эта патология занимает наибольшую нишу среди всех вывихов и регистрируется в более, чем пятидесяти процентах. Также операция при такой травме не является исключением.

Распространенность травмы плеча связана с функциональной особенностью сустава и костей плечевого пояса. Руки человека способны совершать движения в любых положениях, включая отведение назад, подъем вверх, вниз. Это приводит к постоянному задействованию верхних конечностей при труде, движениях, занятиях спортом.Вывих плечевого сустава возникает из-за физиологического инстинкта человека

Также вывих плечевого сустава возникает из-за физиологического инстинкта человека при падении и резких движениях выставлять руки для защиты лица и груди. В большинстве видах спорта выполняются упражнения, при которых поступает нагрузка на руки, поэтому вывихи плеча становятся классической травмой у спортсменов. В зависимости от варианта получения травмы, различают несколько видов патологии, делящихся как по длительности и частоте (застарелый, типичный), так и типу травмы (передний, задний).

Причины, классификация

Вывихи плеча различаются в зависимости от причины и частоты получения травмы. По Международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) патологии присвоен свой код S43.0 и травма приравнена к группе болезней – травмы, отравления и другие последствия внешних причин (код МКБ-10 S00-T99). Также при различных осложнениях или нестандартных ситуациях присваивается дополнительный код по классификации МКБ-10 из раздела «Травмы». К ним можно отнести подвывих плечевого сустава с растяжением или разрывом связок, мышц.

загрузка...

Во время падения на вытянутые или отведенные руки происходит смещение головки костей плечевого пояса кпереди и возникает передний вывих плеча. Встречается чаще других и характерен небольшим повреждением хрящей и разрывом капсулы сустава. После падения на вытянутые руки или прямого удара по ним возникает задний вывих плеча. Такое случается реже и отличается отрыванием хрящевых валиков сзади от впадины сустава. Последний – нижний вывих в плечевом суставе встречается очень редко, и после него смещается головка плеча книзу.Вывихи плеча различаются в зависимости от причины и частоты получения травмы

Вторую классификацию применяют в зависимости от сроков и частоты получения травмы. Выделяют два вида вывихов:

  • Застарелый вывих, относится к травмам, появляющимся вследствие неправильного лечения или анатомических осложнений после травмы.
  • Привычные вывихи, развиваются из-за плохо восстановленной структуры плеча после первичного вывиха, при патологических состояниях опорно-двигательного аппарат и других болезней. Упражнения в спорте, повторные травмы часто приводят к повторению патологии.

Часто вывихи плеча сочетаются с другими травмами, такими как переломы костей плечевого пояса, рук, отрыва бугорков плеча, повреждения нервных окончаний, мышц, связок. Такие состояния можно определить, как осложненные. Нередко встречается вывих предплечья, схожий по симптоматике и вариантам получения травмы.

Характеристика переднего вывиха

Самая распространенная травмы из этой группы – это передний вывих плечевого сустава. Часто возникает при занятиях спортом или выполняя упражнения, требующие множественных движений. Такое травмирование нередко угрожает такими осложнениями, как оторванный бугорок плеча, кровоизлияние, растяжения или разрывы нервов и мышц.

Основные признаки полученной травмы – это болезненность после ушиба, ограничение в движениях. Когда повреждаются мышцы и связки, пациент не может удерживать самостоятельно поврежденную верхнюю конечность, ему приходится придерживать ее другой рукой. Основные признаки полученной травмы – это болезненность после ушибаТакже наблюдается нарушенная чувствительность, отечность. Выполнять рукой какие-либо упражнения становится невозможно. Боль стихает, если наложить фиксирующую повязку.

Передний вывих плечевого сустава характерен наклоном туловища и головы в сторону повреждения. В месте ушиба можно определить ямку. Любое движение рукой вызывает сильную боль, иррадиирующую по руке вниз. Появление гематомы зависит от наличия внутреннего кровоизлияния.

Первая помощь заключается в фиксации поврежденной руки. Необходимо для этого наложить повязку по типу косынки. Основное лечение при такой травме — это вправление вывиха плеча. Проводить манипуляции можно только после тщательного обследования с пальпацией и проведением рентген-исследования. Это необходимо, чтобы исключить осложнения типа переломов и смещения костей.

После проведенного вправления, чтобы исключить застарелый вывих в будущем, сустав фиксируется в определенной позе сроком до 2 месяцев в среднем. Чтобы восстановить функцию сустава и мышц, назначается реабилитация, включающая такие методы:

  • массаж;
  • упражнения по методике ЛФК;
  • физиотерапия.

Массаж плечаПри болевом синдроме необходимы анальгетики, а для восстановления костно-мышечной ткани возможен прием витаминов группы B, D, хондропротекторов. Когда вывих в плечевом суставе сопровождается переломом костей или другими осложнениями, возможна операция для восстановления сустава. Операция назначается при такой травме не так часто.

Характеристика заднего вывиха

Задний вывих в плечевом суставе всегда затруднен в диагностике, особенно у людей с хорошо развитой мышечной массой. Встречается вывих не так часто, как другие травмы, но также опасен такими осложнениями, как отрывы костей плечевого пояса, переломы и разрывы хрящевой капсулы.

При травме наблюдаются такие признаки:

  • смещенная назад головка плечевой кости, принимающая положение ниже оси лопаток или в других положениях;
  • конечность поворачивается к внутренней стороне и отсутствует возможность ее разворота;
  • боль в области травмы;
  • деформация и неестественное положение костей плечевого пояса.

Также симптомы зависят от наличия осложнений, повреждения сосудов, нервов, мышц. Иногда наблюдаются признаки онемения, покалывания. Пострадавшая рука принимает вынужденное положение, которое можно исправить только после манипуляций травматологом. Первая помощь заключается в иммобилизации руки (нужно наложить повязку) и приложении холодаПервая помощь заключается в иммобилизации руки (нужно наложить повязку) и приложении холода. Если присутствует сильный синдром боли, то даются анальгетики.

Чтобы правильно лечить травму, необходимо вначале выполнить рентгенологическое обследование. Вправление вывиха плеча проводится под местной анестезией только квалифицированным специалистом. Далее делается иммобилизация руки до 6 недель для фиксации костей. Операция выполняется при такой травме довольно часто, особенно при осложнениях и неэффективности вправления.

В дальнейшем восстановить нормальную функцию руки возможно, выполняя лечебные упражнения, делая массаж, физиотерапию.

Вывих в предплечье

Вывих предплечья также часто встречается среди аналогичных травм, причем, несет опасность осложнений для детей. В таком возрасте травмирование приводит к сочетанному вывиху с переломами костей плечевого пояса. Различают полные и неполные травмы.

Также как для плечевого сустава вывихи в предплечье бывают боковые, передние и задние. Симптоматика, в целом, схожа. Присутствует чувство боли, ограничение движений, деформация в области ушиба.

Вывих предплечья лечится как консервативно, так и хирургически. Способы лечения выбираются в зависимости от тяжести и наличия осложнений. Операция проводится только после комплексного обследования и исключения возможности лечения консервативно.  Различают полные и неполные травмыВ общем, вывихи плеча и предплечья лечатся методом вправления под анестезией с последующим гипсованием костей плеча.

Застарелая травма

Вывих плечевого сустава, который лечился вправлением, не всегда приводит к желаемому результату. Особенно если при этом пациент неправильно применял повязку для обездвиживания. По истечении определенного времени, в среднем двух-трех недель, возникают осложнения.

Появляется деформирование плеча, возникают болезненные ощущения и структурные изменения в самом суставе. Такие вывихи плеча считаются застарелыми. Дальнейшее консервативное лечение, упражнения, массаж и другие методы не приводят к желаемому эффекту. Выходом из ситуации является операция. Хирургическая практика проводится только после полного обследования пациента.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Операция не проводится людям с серьезными отклонениями в здоровье, пожилом возрасте. Тогда вывихи плеча обретают хронический характер. Пациенту предлагается поддерживающая терапия. Повязку носят при сильных болях, а, в целом, пациенты выполняют лечебные упражнения, проходят курс массажа, физиотерапии. Качество жизни таких людей ухудшается, но при желании дисфункции сводятся к минимуму.Хирургическая практика проводится только после полного обследования пациента

Этапы реабилитации

Лечение вывиха плечевого сустава включает в себя активный этап с вправлением и иммобилизацией и реабилитацию. Причем, реабилитация нужна, когда проведена операция или лечение ограничено вправлением и обездвиживанием.

Когда повязку носить еще есть необходимость, можно начать выполнять упражнения для кистей рук и пальцев. Это необходимо для восстановления кровообращения в руке. Для снятия симптомов боли можно принимать препараты группы нестероидных противовоспалительных средств.

В дальнейшем, когда врач снял повязку, наступает активная стадия реабилитации. При отсутствии боли необходимо выполнять упражнения для разрабатывания руки, плечевого сустава. Не рекомендуется переутомлять мышцы. Если присутствует дискомфорт после занятий, то можно приложить холод к месту ушиба.

Эффект дает комплексное занятие физкультурой, физиотерапия (УВЧ, электрофорез) и массаж. Курс массажа рекомендуется провести вначале, после активной стадии лечения и в дальнейшем через полгода для закрепления эффекта.

Профилактика травмирования заключается в занятиях спортом, выполнении зарядки и укреплении мышечного корсета.

2016-04-18

Посттравматический артроз суставов

Посттравматический артроз – это заболевание, которое имеет вторичный характер, то есть его развитие было спровоцировано предрасполагающим фактором, в этом случае, как понятно по названию причиной является травма или повреждение определённой части тела. Бытует мнение, что этот недуг чаще всего можно встретить у профессиональных спортсменов, но это не совсем так. Люди серьёзно занимающиеся спортивной деятельностью, естественно находятся в группе риска, но травмы, которые являются причиной посттравматического осложнения или артроза можно получить и в повседневных бытовых условиях, на улице, во время занятий активной деятельностью, на рабочем месте или производстве, а также в ходе дорожных или промышленных аварий.

Причины развития болезни

Рассмотрим подробнее, какие причинные факторы могут привести к развитию этого вторичного посттравматического недуга:

  • Травмы суставов;
  • Сильные повреждения мягких тканей или их разрывы;
  • Продолжительные воспалительные процессы после повреждений;
  • Растяжения мышц и связок, или их разрывы;
  • Вывихи и переломы различной степени тяжести (со смещением, внутрисуставные);
  • Переломы мыщелков;
  • Повреждения кровеносной системы или нервных окончаний;
  • Неправильное применение лечения после травмы;
  • Несвоевременное лечение повреждений или его отсутствие.

Симптомы посттравматического артроза

Наиболее важным является вопрос о том, по каким клиническим признакам, самостоятельно человек может определить, не сопровождается ли повреждение посттравматическим последующим артрозом. После перенесённой травмы, причиной для беспокойства могут стать такие симптомы:

  • Возникновение хруста, которого раньше не было;
  • Появление болевых ощущений, усиливающихся после активной или продолжительной нагрузки;
  • Нехарактерное ограничение амплитуды подвижности;
  • Чередование обострений и облегчений, выше указанных симптомов;
  • Частое возникновение спазмов, судорог и дискомфорта;
  • Появление отёчности или воспалительного процесса;
  • Наличие уплотнений, которые определяются при прощупывании.

Совет! Если после перенесённой травмы, у вас возникают любые нехарактерные болезненные ощущения, дискомфорт или же дополнительные посттравматические симптомы, необходимо срочно обратиться к лечащему врачу, с целью проведения осмотра и определения состояния повреждённой части тела.

Основные виды посттравматического артроза

  1. Посттравматический артроз сложного по строению голеностопного сустава – это то заболевание, которое значительно влияет на жизнь человека, так как приводит к наибольшим ограничениям жизнедеятельности и любой активности. Как и в предыдущем случае развивается недуг через травматическое повреждение голеностопа – вывих, перелом, сильный ушиб, которые в свою очередь приводят к нарушению работы основных сосудов кровеносной системы, нервных окончаний и атрофии мышц. Таким образом, голеностопный сустав, правильную работу которого поддерживают нервная и кровеносная системы, страдает от посттравматического артроза.
  2. Наиболее часто встречающимся видом в медицинской практике считается посттравматический артроз коленного сустава. Основной причиной, провоцирующей развитие заболевания, называют механическое тяжёлое повреждение колена, которое может произойти, как при занятиях спортом или трудовой деятельностью, так и в бытовых повседневных условиях. Вследствие травмы наблюдается нарушение кровообращения, а также иннервации, то есть процесса, контролирующего деятельность всех тканей. Иным видом травмы, которая может привести к развитию посттравматического артроза колена, является повреждение мениска, также известного как волокнистый, фиброзный хрящ или же гиалинового хряща. Они являются составляющими коленного сочленения, потому при таких травмах, со временем начинает постепенно изменяться и разрушаться и сам коленный диартроз.
  3. Третий из наиболее распространённых видов – посттравматический артроз плечевого сустава. Привести к его развитию могут специфические повреждения и травмы, риск получения которых в обыденной жизни незначителен. Наиболее подвержены этому подтипу заболевания профессиональные спортсмены, поднимающие тяжести, работники таких профессий как маляр, штукатур, грузчик, то есть такой деятельности, где нагрузка идёт преимущественно на руки, а также люди пострадавшие от характерных травм плечевой зоны в авариях. Привести к посттравматическому артрозу плеча могут не только явные серьёзные травмы, такие как переломы, разрывы связок, вывихи, но также и не значительные растяжения и повреждения после чрезмерных нагрузок, на которые часто не обращают должного внимания.

Способы лечения посттравматического артроза

Лечение посттравматического артроза может производиться как методами консервативного лечения, так и оперативным вмешательством.

Консервативное лечение болезни предполагает использование комплексного курса терапевтических видов лечения. Первым применяемым видом является медикаментозная терапия, которая сопровождается обеспечением разгрузки и спокойного состояния пострадавшему диартрозу, далее вводят в применение физиотерапевтические процедуры, массажи и лечебную гимнастику.

Медикаментозная терапия

Лечение медикаментозными средствами используют, чтобы заложить основу для применения последующих методов терапии. Медикаментозные препараты нацелены на быстрое снятие болевого синдрома, воспалительного процесса и устранение мышечного напряжения. Применяются такие группы медикаментов, в виде таблеток, порошков, мазей и инъекций:

  1. Обезболивающие, противовоспалительные препараты (Аспирин, Индометацин, Диклофенак, Артрозан, Бутадион).
  2. Сосудорасширяющие средства (Тренал, Теоникол, Эуфиллин).
  3. Хондропротекторы, восстанавливающие сустав, хрящ и соединительные ткани (Глюкозамин, Хондроитинсульфат, Артра, Дона).
  4. Гормональные препараты (Глюкокортикостероиды, Гидрокортизон, Кеналог).
  5. Гиалуроновая кислота (Гиалган, Гиалуаль, Остенил, Креспин гель).
  6. Лечебные кремы и мази (Унгапивен, Випросал – на основе натуральных, природных компонентов, Долгит, Вольтарен, Фастум – на основе нестероидных препаратов, оказывающих противовоспалительное и болеутоляющее действия).

Физиотерапия и массажные процедуры

При посттравматическом артрозе больших суставов: коленного, тазобедренного, плечевого, голеностопного сустава, эффективным является применение процедур физиотерапии и массажа. Они нацелены на улучшение кровоснабжения поражённой зоны, устранение острых симптомов и воспаления. Активно используются такие физиотерапевтические методы как:

  • Тепловые парафиновые и озокеритовые процедуры;
  • Массаж с использованием специальных масел, гелей, мазей;
  • Электростимуляция;
  • Ударно-волновые физиопроцедуры;
  • Магнитотерапия местного или общего характера;
  • Лазерное облучение.

При лечении суставов, а именно посттравматического артроза рекомендуют посещать массажи или же применять самомассаж в домашних условиях. Рекомендуем Вам посмотреть данное видео, так как в нем подробно описываются все особенности и советы общего характера при выполнении массажа, на примере коленного сустава.

Лечебная гимнастика при реабилитации

Наиболее важным методом, является лечебная физкультура, применяемая для восстановления после травмы. Существуют комплексные упражнения, которые включают в себя последовательный набор движений для всех конечностей и частей тела. Но также можно проводить лечебную гимнастику отдельно для реабилитации определённой области.

Артроз, развывшийся после перелома плечевого сустава, является показателем к ежедневному выполнению специальных, реабилитирующих и восстанавливающих упражнений, таких как: подъёмы рук, разведения рук в стороны, соединение рук над головой или за спиной. На картинке показана последовательность выполнения упражнений при посттравматическом остеоартрозе подвижного плечевого сустава.

Травматический артроз большого коленного сустава хорошо отвечает на применение лечения реабилитационной физкультурой. Посттравматический лечебный комплекс включает в себя такие упражнения:

  • в положении лёжа как на спине, так и на животе, разведение ног и сведение ног со скрещиванием;
  • в положении лёжа на спине, поочерёдное поднятие согнутых в колене ног к груди, с последующим поднятием обеих ног одновременно;
  • неглубокие приседания с упором.

На рисунке изображены иные упражнения, которые врачи рекомендуют выполнять при посттравматическом артрозе коленного сустава.

При реабилитации вследствие травмы голеностопа и развитии артроза, рекомендуют выполнять такие простые упражнения:

  1. В положении сидя или стоя, поочерёдно переносить вес тела с пяток на носки;
  2. В положении лёжа или сидя на полу с вытянутыми, ровными ногами, выполнять движения стопами на себя и от себя, а также в стороны, как показано на картинке;

Все упражнения лечебной гимнастики выполняют медленно, сосредотачиваясь на каждом движении, не допуская перенапряжения или возникновения интенсивных болевых ощущений.

Завершение

Посттравматический артроз – это такой тип заболевания, которого чаще всего можно избежать, если быть более внимательным к своему здоровью, а именно:

  • Не допускать травм и повреждений, или свести их количество к минимуму;
  • При малейшей полученной травме, немедленно обращаться к специалисту;
  • Регулировать степень физических нагрузок.

Таким образом, соблюдая простые рекомендации, можно сохранить здоровье и нормальную работу опорно-двигательной системы организма вплоть до самой старости.

Вращательная манжета плеча – это анатомо-функциональный комплекс, состоящий из надостной, подостной, подлопаточной и малой круглой мышц и сухожилий, которые окружают сустав и помогают удерживать головку плечевой кости в физиологическом положении. Основные виды её повреждений:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Растяжение.
  • Надрыв.
  • Разрыв.

Причины

Травматизация может происходить как отдельных компонентов, так и всего комплекса в целом. Чаще всего подвержены подобному виду травмы люди, у которых профессиональная деятельность связана с высокой статической или динамической нагрузкой на плечо. В качестве примера можно привести художников, маляров, плотников, бейсболистов, теннисистов и др. Учитывая эти моменты, какие факторы риска следует выделить:

  1. Возраст. Согласно статистическим данным, чаще возникает у людей старше 40 лет.
  2. Определённые виды спорта. Установлено, что спортсмены, выполняющие часто повторяющиеся движения руками, больше подвержены риску заполучить серьёзные проблемы с ротаторной манжетой плеча.
  3. Строительные специальности. Объяснение аналогично предыдущему пункту.
  4. Генетическая предрасположенность. Особенности строения мышц и суставов, имеющих наследственную природу, могут предрасполагать к растяжению или надрыву ротаторного комплекса.

Спровоцировать развитие повреждения вращательной манжеты плечевого сустава может как острая травма, так и хроническая микротравматизация.

Клиническая картина

bol-v-pleche

В большинстве случаев развёрнутая клиническая картина наблюдается практически сразу после получения травмы. Какие симптомы будут характерны:

  • Часто больные жалуются на тупую боль, которая ощущается в глубине плеча.
  • Болезненные ощущения усиливаются при движении рукой.
  • Интенсивность болевого синдрома зависит от тяжести повреждений.
  • Функциональность повреждённой верхней конечности в некоторой степени ограничена. Пациент отмечает, что трудно выполнить простые движения (например, расчесать волосы, завести руку за спину и т. д.).
  • Наблюдается слабость в руке.
  • Даже при достаточно лёгкой травме полноценно отдыхать на боку на стороне поражения, как правило, не получается.
  • Если отмечается серьёзное повреждение, возможно появление подкожных кровоизлияний и заметной отёчности верхней части руки.

Разрыв вращательной манжеты плечевого сустава невозможно вылечить без оперативного вмешательства.

Диагностика

mrt-plechevogo-sustava-koronalnaia-ploskost-osteoartrit-razryv-vrashchatelnoi-manzhety-plecha

В процессе клинического обследования врач может определить характер и тяжесть травмы. Для уточнения степени повреждений приходится прибегать к дополнительным методам диагностики. Чаще всего задействуют следующие виды инструментальных исследований:

  1. Рентгенография. Определить патологические изменения в мышечно-связочном аппарате при рентгенографии не получится, но оценить состояние костей и суставов достаточно реально.
  2. Ультразвуковое обследование. Современные аппараты УЗИ дают возможность хорошо изучить состояние любых мягких тканей верхней конечности.
  3. Исследование на магнитно-резонансном томографе. На сегодняшней день по разрешающей способности МРТ нет равных. Качество снимков на порядок превосходит получаемые изображения при ультразвуковом обследовании.

Резкое вращающее движение рукой без подготовки может привести к травматизации мышечно-связочного аппарата плеча.

Лечение

artroz-pozv-4

С лёгкими видами повреждений ротаторной манжеты плечевого сустава (например, растяжением) вполне успешно можно справиться консервативными видами лечения. В случае частичного или полного разрыва мышц и сухожилий не обойтись без хирургической операции. В то же время какие меры можно предпринять при травме вращательной манжеты, находясь в домашних условиях:

  • Стараемся лишний раз не двигать повреждённой конечностью. Можно использовать косыночную повязку. Многие больные отмечают уменьшения болей, когда рука согнута в локте и прижата к груди.
  • Первые сутки рекомендуется ставить холодный компресс на область плеча. Можно использовать лёд или охлаждённые предметы (например, бутылка с вводом, продукты и др.). Продолжительность прикладывания холода – 15–20 минут каждые 2 часа.
  • Со 2–3 суток переходим на тёплые компрессы. Обычно рекомендуется применять грелку.

Медикаментозная терапия

Для снятия болевого синдрома понадобятся анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты.
основном принимают такие лекарственные препараты, как Ибупрофен, Вольтарен, Аскофен, Напроксен, Нурофен, Нимесил и др. При сильно выраженных болях могут задействовать инъекции с глюкортикостероидными лекарствами в область плечевого сустава (Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог). Хорошим обезболивающим эффектом обладают различные мази, кремы и гели (Бутадион, Кеторол, Долгит, Фастум, Флексен). После острой стадии можно переходить на наружные средства, обладающие разогревающим или раздражающим действием (Капсикам, Никофлекс, Финалгон).

Физиотерапия

a521a0115f5f59e994e4dfeef67145e5

Практически во всех случаях при лечении ротаторной манжеты плечевого сустава задействуют многие физиотерапевтические процедуры. Как показывает клиническая практика, физиотерапия способствует уменьшению болей, восстановлению периферического кровообращения, нормализации микроциркуляции, ускорению репаративных процессов в повреждённых тканях. Обычно процедуры назначают через 2 дня после травмы. Кроме того, курс физиотерапии предусмотрен и после оперативного вмешательства. Какие методы применяют чаще всего:

  • Криотерапия.
  • Электрофорез с обезболивающими лекарствами.
  • Ультравысокочастотная терапия.
  • Лазеротерапия.
  • Бальнеолечение.
  • Ультразвуковая терапия.
  • Магнитотерапия.
  • Лечебные грязи.

Если болевой синдром или выраженный дискомфорт в плече наблюдается более недели, рекомендуется посетить ортопеда-травматолога.

Массаж

plechelopatochnyj-periartroz

Многолетний опыт применения показал, что лечебный массаж является весьма эффективным физиотерапевтическим методом при различных травмах и повреждениях мышечно-связочного аппарата, в частности, вращательной манжеты плеча. Какие основные задачи массажа:

  1. Улучшение местного кровообращения.
  2. Снятие болезненных ощущений в повреждённых частях тела.
  3. Предупреждение прогрессирование патологии.
  4. Восстановление функциональности плеча.
  5. Предотвращения атрофических изменений в мышцах.

При массировании задействуют большинство основных приёмов, таких как поглаживание, разминание и т. д. Обрабатывают не только область вращательной манжеты плеча, но и шейный отдел позвоночника, широчайшую мышцу, окололопаточную зону и всю поверхность верхней конечности. Области наибольшей болезненности стараются щадить. На заключительном этапе выполняют пассивные и активные движения поражённой рукой.

На сегодняшний день периодические сеансы массажа активно применяются в качестве профилактики различного рода травм и повреждений опорно-двигательной системы.

Лечебная физкультура

Наиболее эффективным методом восстановления функциональности повреждённой верхней конечности является лечебная физкультура. Подбором специального комплекса упражнений занимается лечащий врач. Во время занятий ЛФК очень пригодятся небольшие гантели и резиновый эспандер. Какие упражнения для укрепления ротаторной манжеты можно порекомендовать:

  • Встаньте в дверном проёме. Согните повреждённую руку в локте и ладонью прикоснитесь к стене. Между локтём и телом положите полотенце, свёрнутое в несколько раз. Локтём удерживайте полотенце и ладонью упирайтесь в стену. Тело при этом не двигается. Продержитесь в таком положении несколько секунд. Затем уберите руку от стены и немного отдохните. Количество повторений – 10 раз.
  • Поворачиваемся к стене. Рука согнута, локоть касается стены. Упираемся локтём в стену, ощущая напряжения мышц плечевого пояса. Количество повторений – 10 раз.
  • Стоим в дверном проёме. Обе руки разведены по сторонам и ладонями упираемся в стены. Не отрывая рук от стен, делаем небольшой шаг вперёд и ощущаем лёгкое растяжение мышц плечевого пояса. Спина при этом прямая. Растяжение выполняем аккуратно без резких движений.
  • Ложимся на бок. Повреждённая рука сверху. Берём в эту руку гантель. Затем необходимо её согнуть на 90°, и локоть прижать к телу. Оставаясь лежать на боку, гантель поднимаем вверх, не отрывая локоть от туловища. Количество повторений индивидуально. Со временем можно увеличивать вес гантели и количество подходов.
  • Работа с эспандером. Прижимаем один конец эспандера правой ногой. Левой рукой берём другую его часть. Как бы «заводя мотор на лодке», выполняем движение левой рукой вверх. Сделав несколько подходов, меняем руку и ногу. Также эспандер можно закрепить на стене на уровне плеч. Взять за оба конца, немного развести руки в стороны. Затем обеими руками тянем эспандер на себя. Выпрямляем руки, не отпуская инвентарь.

Лечить любые повреждения ротаторной манжеты плечевого сустава без консультации у специалиста категорически не рекомендуется. Как правило, при самостоятельном лечении может не только затянуться восстановительный период, но и развиться различные осложнения.

Хирургическое вмешательство

26

При частичном или полном разрыве ротаторной манжеты плечевого сустава показано хирургическое лечение. Операция будет более эффективной, если выполнить её практически сразу после получения травмы. Поэтому затягивать с посещением врача при тяжёлом повреждении вращательной манжеты лучше не стоит. Современные оперативные методики позволяют успешно восстановить разорванные ткани. Восстановительный период может продолжаться от нескольких месяцев до года. В основном реабилитация после операции включает физиопроцедуры, лечебную гимнастику и сеансы массажа.

Только высококвалифицированный врач может определить, необходимо ли вам хирургическое лечение или достаточно консервативных методов терапии.

Профилактика

Если вы подвержены риску повреждения вращательной манжеты плечевого сустава или сталкивались с подобной травмой в прошлом, рекомендуется выполнять ежедневный комплекс упражнений, который поможет укрепить мышечно-связочный аппарат плеча. Большинство людей основное внимание уделяют мышцам груди и передней части плеча. Однако не менее важно выполнять упражнения для укрепления всех мышц плечевого пояса. Обратитесь к своему лечащему врачу или высококвалифицированному физиотерапевту, чтобы подобрать оптимальный комплекс упражнений для профилактики травматизации ротаторной манжеты плечевого сустава.

Добавить комментарий