Занятия спортом при остеоартрозе коленного сустава

Как предупредить и чем лечить остеоартроз стопы?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

остеоартроз стопыЗаболевания суставов всегда доставляют человеку боль и страдания. Особенно тяжело приходится человеку с заболеваниями суставов ног и стопы.

Каждое движение при ходьбе приводит человека к мукам, а несвоевременное лечение может спровоцировать частичную обездвиженность человека вплоть до инвалидности.

Остеоартроз стопы – одно из таких опасных заболеваний, лечение которого должно проходить незамедлительно, пока не начались необратимые последствия.

Понятие и особенности заболевания

Стопа имеет множество различных мелких суставов, на которые в процессе жизнедеятельности человека приходится максимальная нагрузка.

загрузка...

Остеоартроз стопы – это преждевременные дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани суставов, что зачастую возникает у людей среднего возраста.

Однако посредством современного ритма жизни, а также распространением в продаже некачественной обуви представленным заболеванием страдают многие молодые люди, где большую часть пациентов составляют представительницы прекрасного пола.

Именно девушки предпочитают носить туфли на высоких каблуках, чем еще больше «нагружают» и без того уязвимые суставы стоп.

Остеоартроз опасен своим развитием. При несвоевременном вмешательстве в лечение представленного заболевания разрушенные участки хрящевой ткани начинают накапливать у себя соли кальция посредством образования коллагена.

Это приводит к деформации суставов стопы и обездвиженности, что способствует потере двигательной активности. В результате человек по праву может считать себя инвалидом. Этого легко избежать, если обратиться к врачу уже при первых проявлениях болевого синдрома в суставах стопы.

Причины развития болезни

Среди причин развития остеоартроза суставов стопы выделяют:

  • травмы, вывихи и переломы, которые были ранее не долечены;остеоартроз при травме стопы
  • повышенная нагрузка на стопы – длительное нахождение на ногах или занятия спортом (бегом);
  • различные метаболические нарушения – переизбыток или недостаток определенного полезного для организма микроэлемента;
  • различные эндокринные заболевания – сахарный диабет, увеличение или уменьшение щитовидной железы, предрасположенность отложения солей кальция в суставах;
  • нарушенное кровообращение – стопы и пальцы ног всегда холодные;
  • лишний вес, вследствие чего на ноги приходится дополнительная нагрузка;
  • плоскостопие и прочие деформации стопы и свода;
  • занятия спортом, где задействованы суставы стоп – легкая атлетика, гимнастика, танцы и прочие разновидности;
  • длительное пребывание в узкой и неудобной обуви.

Немаловажная роль отведена легкомысленности при проявлении болевого синдрома в суставах, который исчезает после непродолжительного отдыха.

Степени развития патологии

Выделяют 4 степени развития остеоартроза стопы, для каждой из которых характерны свои симптомы:

  1. Первая степень характеризуется сомнительными рентгенологическими признаками – врач в точности не может определить, насколько серьезно разрушение. Больной, как правило, ощущает дискомфорт после длительной нагрузки на ноги. Иногда ломота сменяется болью при движении.
  2. Вторая степень уже диагностирует развитие остеофитов, что приводит к сужению суставной щели. Здесь боль возникает каждый раз при движении во всех пораженных суставах.
  3. Третья степень характеризует существенное уменьшение суставной щели, что приводит к характерному хрусту суставов во время движений.
  4. Четвертая степень отличается полным исчезновением суставной щели. Человек испытывает боли, визуально можно обнаружить начало воспалительного процесса, при пальпации наблюдается повышение температуры кожных покровов.

Обращаться к врачу следует уже на первой стадии развития заболевания, пока не стали образовываться остеофиты – костные разрастания, что приводят к необратимости процесса.

Все лечение будет направлено на остановку и частичное уменьшение образования остеофитов. Полностью избавить человека от костных разрастаний тяжело.

Диагностика — цели и методы

В качестве диагностики больному достаточно пройти рентгенологическое обследование.

Рентгеновский снимок дает возможность специалисту определить степень развития заболевания, отчего полностью зависит дальнейшее обследование.

Терапия патологии

Лечение остеоартроза стопы должно проходить только под пристальным вниманием врача.

Если вы обратились уже на этапе серьезных болевых проявлений, специалист назначит медикаментозное лечение, где будет присутствовать прием таких лекарственных препаратов, как:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты или анальгетики, которые быстро избавят от болевого синдрома, чем значительно облегчат страдания.
  2. Хондропротекторы – препараты, которые оказывают на хрящевую ткань положительное воздействие, восстанавливая ее.

Помимо прочего, к консервативным методам лечения можно отнести такие способы лечения остеоартроза, как:

  • лечебный массаж стопы, что проводится только специалистом, впоследствии продолжается самим больным;магнитотерапия
  • физиотерапевтические процедуры – электрофорез, ультразвук и магнитотерапия;
  • физические упражнения в качестве ЛФК, также проводимые только под присмотром соответствующего специалиста;
  • различные ванночки, где используются лекарственные препараты, направленные на устранение воспаления;
  • в качестве лечения следует отказаться от неудобной обуви и сменить ее ортопедической;
  • для некоторого облегчения рекомендуется применение народной медицины.

Если консервативные методы лечения не помогают, врачи на консилиуме принимают решение о проведении операции по удалению остеофитов.

Помните, что на начальной стадии все лечение может свестись к общим действиям и рекомендациям, предназначенным для профилактики остеоартроза стопы. В иных случаях консервативное лечение может привести к хирургическому вмешательству.

Профилактические мероприятия

В качестве профилактики больному рекомендуется сменить свой образ жизни. Здесь необходимо сбросить лишний вес, отказаться от неудобной обуви, в крайнем случае, хотя бы воспользоваться ортопедическими стельками.

Изменения должны произойти и в рационе. Так, людям склонным или уже излечившим болезнь следует употреблять в пищу фрукты и овощи, которые обогащены витаминами, а значит, способны питать поврежденные связки – это поможет предотвратить разрушение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заботьтесь о своем здоровье и обращайтесь к врачу за помощью при первых же проявлениях заболевания.

Остеоартроз коленного сустава — достаточно опасное заболевание, поскольку первые (начальные) его стадии протекают практически бессимптомно. Поэтому оно требует профессионального, своевременного и грамотного подхода. При продолжительных болях в суставах нужно незамедлительно обратиться к специализированному врачу и начать лечить недуг. В современной медицине применяются новейшие средства диагностики и ряд специально разработанных тестов, при помощи которых можно безошибочно определить стадию остеоартроза.

Основными задачами и целями лечения коленного сустава является: снятия болевого синдрома, восстановление поврежденных хрящей или же других суставных структур, подвергнутых разрушению. Лечение будет успешным только в случае его своевременного начала. При таком заболевании, как остеоартроз 1, 2 степени, правильным лечением можно не только остановить развитие болезни, но и вылечить разрушенный хрящ восстановив его структуру.Остеоартроз коленного сустава

С чего же начать результативное лечение?

В первую очередь, нужно устранить причину возникновения или обострения заболевания, в этом помогут появившиеся симптомы.

Если больной страдает проблемой избыточного веса, то нужно направить все силы для его нормализации. А при сбое гормонального фона или нарушении обменных процессов в организме нужно нормализовать питание или пропить курс гормональных препаратов.

Если причиной остеоартроза коленного сустава являются физические нагрузки (и рабочие, и спортивные), необходимо минимизировать нагрузку на колени и только тогда начинать лечение.

Медикаментозное лечение

Подбор медикаментов — прямая задача врача и во избежание нежелательных ситуаций или и вовсе обострения заболевания ни в коем случаи не занимайтесь самолечением.

Симптомы артроза достаточно неоднозначные и могут сигнализировать и о других заболеваниях. Прежде чем приступить к лечению народными методами, нужно удостовериться в правильности диагноза. Чаще всего при остеоартрозе коленного сустава назначают такие группы препаратов.Подбор медикаментов — прямая задача врача

Хондропротекторы. Эти лекарственные препараты воздействуют на подвергнутые изменениям хрящевые ткани. Их непосредственной задачей является ускорение регенерации. Ни одно результативное лечение остеоартроза коленей не обойдется без лекарств этой группы, ведь именно они способны предотвратить заболевание на ранней стадии развития.

Один из этапов лечение остеоартроза 1 и 2 степени основан на ликвидации воспалительных процессов. Противовоспалительные (нестероидные) препараты успешно справляются с этой задачей. Эти лекарственные средства пропиваются месячным курсом, могут назначаться как внутримышечно, так и внутривенно. Следует помнить, что неправильный (самовольный) или длительный прием противовоспалительных средств чреват обострением заболеваний ЖКТ. А при гастрите 2 степени или же язве врачи и вовсе стараются не назначать препараты против воспалительных процессов.

Комплексы витаминов в обязательном порядке прописываются больным, страдающим диагнозом «остеоартроз», поскольку практически у всех пациентов есть недостаток кальция и других микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности.

Обезболивающие препараты нужны для снятия болевых ощущений. Эти средства не могут лечить, а лишь снимают симптомы недуга. Однако, без анальгетиков не обойтись, ведь очень часто тянущие или острые боли не проходят сутками, не давая человеку расслабиться и даже спокойно поспать. Комплекс лечения должен назначить врачПостоянное напряжение может привести к бессоннице и расстройству психоэмоционального фона.   Препараты психотропного действия назначаются только в тех случаях, когда боли не купируются обычными средствами анальгетического действия. В основном, это артроз 4 степени.

Диета

Вещества, способствующие восстановлению хрящевой ткани, содержатся в некоторых продуктах —  это ракообразные и нежирное мясо.

Организм человека способен вырабатывать коллаген при соблюдении особой диеты, основой которой является употребление в пищу ненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты содержатся в рыбе семейства лососевых, морской капусте, нежирном мясе, а также в свежих фруктах, зелени и овощах. Самое эффективное народное средство лечения артроза — употребление продуктов, содержащих желатин (заливное, желе).

Нужно полностью исключить из рациона острую, жирную, копченую и соленую пищу, поскольку такая еда замедляет усвоение аминокислот и способствует набору избыточного веса.Правильное питание при остеоартрозе

Всем хорошо известны методы лечения опорно-двигательного аппарата, такие как ЛФК, физиотерапия, гимнастика, массаж, иглоукалывание, народные методы и др. Все они применяются при лечении остеоартроза как дополнительные методы. Только после фазы обострения или же до того, как появятся симптомы заболевания в качестве профилактики.

Лечебно-физическая культура

К сожалению, достичь стабильных положительных результатов, используя только лишь медикаменты, нельзя. Остеоартроз независимо от степени заболевания нужно лечить комплексно. Наиболее эффективными методами консервативного лечения являются физические упражнения и гимнастика, которые можно выполнять в домашних условиях. Даже при запущенной степени болезни, регулярно выполняя разработанный специалистом комплекс упражнений, вы почувствуете улучшение. При помощи правильного выполнения упражнений можно возобновить подвижность в суставе, снизить мышечное напряжение, повысить тонус в мышцах и даже усилить питания суставных тканей.

При артрозе коленного сустава крайне важно не переусердствовать и чрезмерно не нагружать мышцы, иначе можно добиться противоположного эффекта – обострения, и все ваши старания пойдут насмарку.

Если вы хотите, чтобы физические упражнения принесли вам пользу, следует выполнять ряд правил и ограничений. На протяжении дня делать 3–4 подхода, но не увеличивать число повторений. Регулярно заниматься гимнастикой – пропуск одного занятия приравниваться к возврату на точку «старта».Гимнастику нужно выполнять в размеренном темпе

Гимнастику нужно выполнять в размеренном темпе, исключая резкие движения. Для выполнения упражнения можно применять подручные средства или спортивный инвентарь (валик, медицинский жгут, мяч). Амплитуда движений коленного сустава должно быть небольшой и возрастать постепенно.

Нельзя игнорировать такие симптомы, как боль и спазм. При нарастающей боли упражнение необходимо сократить, а лучше и вовсе прекратить тренировку. Занятия нужно начинать и завершать с выполнения упражнений, которые позволят расслабиться, к примеру, с йоги, некоторые ее упражнения способствуют расслаблению мышц.

Подбор необходимых упражнений врач осуществляет, учитывая состояние суставов пациента, сопровождающие симптомы, а также, исходя из степени остеоартроза. В период обострения заболевания от занятий необходимо полностью оказаться.

Возобновить занятия спортом можно лишь после ликвидации процессов воспаления в тканях. Первые 10 дней занятий каждое из упражнений нужно повторять не более 4 раз за один подход, со временем количество повторений должно достигнуть отметки 8–10 раз. Не стремитесь выполнить все предписанные упражнения, можно выделить для себя наиболее легкие и для начала выполнять их. Затем можно перейти к более сложным упражнениям, выполняя комплекс ЛФК не более 4 раз в день.

Массаж как метод лечения и профилактикиМассаж как метод лечения и профилактики

Больным, страдающим артрозом коленного сустава, в качестве дополнительного метода лечения назначают лечебный или профилактический массаж во избежании истончения мышц и улучшения кровообращение. Массаж можно выполнять и в домашних условиях, он укрепляет мышцы, стимулирует их работоспособность, способствуют поддержанию правильной формы, нормализует обмен веществ и восстанавливает способность обновления мышечной ткани.

Выполнять массаж нужно правильно, массажируются только три сопряженные с коленным суставом зоны.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В массаже коленного сустава применяют разминание растирание и поглаживание мышц. Продолжительность сеанса зависит от степени заболевания. В среднем, это 10–20 мин в день.

Чтобы ускорить процесс кровообращения, необходимо массировать соседние части ноги, к примеру, мышцы голеней, бедра и икроножные мышцы. Массаж для профилактики артроза коленного сустава следует начать с разминки поясницы, ее растирают, затем переходят к задней части бедра плавными и мягкими движениями растирают мышцы, переходя к передней части бедра.

Когда лечить недуг консервативными способами неэффективно, процессы разрушения в суставах прогрессируют, а зоны роста закрыты. Чаще всего это происходит на 4 степени артроза. Выход только один — хирургическое вмешательство для эффективного лечения остеохондроза. Задача хирурга — сохранить суставу все его функции, закрепив костно-хрящевые фрагменты.

Не стоит ждать, пока ваши суставы будут поражены болезнью так сильно. При первых болевых симптомах, хрусте или другого вида дискомфорте в суставах, срочно необходимо обратиться за консультацией к доктору. 

2016-02-01

Какие уколы и зачем делаются в суставы

Сегодня заболевания суставов стали знамением нашего века. Пожилые люди и молодежь все чаще жалуется на невыносимую боль в суставах ног, рук или в области позвоночника.

Самым лучшим временем для активного образа жизни считается возраст от 30 до 40 лет, с достижением этой планки человек вдруг утрачивает способность нормально двигаться и превращается в комок боли.

 

Что же происходит?

Наши суставы изнашиваются, причиной тому стали возраст, вес, активные занятия спортом, привычка женщин подолгу ходить на каблуках.

Изнашивание суставов со временем приводит к трению костей, разрушению амортизирующего хряща, перекосу или дисбалансу связок сустава, появлению костных шипов. В конечном итоге – постоянные и мучительные боли.

Регулярные боли провоцируют нарушение сна, расшатывают нервную систему, ведут к скачкам артериального давления. Коварные заболевания чаще всего поражают суставы-труженики:

  • поясничный и шейный отделы позвоночника;
  • коленные и тазобедренные суставы;
  • межфаланговые суставы.

К счастью, современная медицина предоставила возможность неоперативного способа лечения остеоартрозов, артрозов и артритов. Сегодня во всем мире признана эффективной методика, суть которой состоит в введении лекарственных растворов в сустав. Данные лекарства могут быть приготовлены на основе кортикостероидных гормонов, гиалуроновой кислоты и иных компонентов.

В здоровых суставах в достаточном количестве имеется синовиальная жидкость. С годами и под влиянием неблагоприятных факторов она иссякает и все хуже выполняет свою защитную функцию. Сегодня медицина нашла способы вмешаться в развитие патологических процессов, теперь можно замедлить или вовсе остановить процесс разрушения суставов.

Внутрисуставные инъекции назначаются в случаях, когда обычными обезболивающими препаратами и НПВС уже не обойтись.

Самыми распространенными препаратами для инъекций стали:

 

Кортикостероидные гормоны

Чаще всего внутрисуставно вводят такие препараты, содержащие кортикостероидные гормоны: кеналог, целестон, дипроспан, флостерон, гидрокортизон.

Кортикостероиды завоевали популярность благодаря быстрому и эффективному подавлению боли, снятию воспаления при синовитах (припухании и отеке сустава). Здесь есть одна проблема — кортикостероиды не могут предотвратить и вылечить артроз. Гормоны не укрепляют костную ткань, не улучшают состояние хряща, не восстанавливают нормальное кровообращение. Они могут лишь уменьшить воспалительную реакцию на повреждение в суставе. Поэтому применять внутрисуставные инъекции, содержащие гормональные препараты, необходимо в комплексной терапии.

Пациенту поставлен диагноз гонартроз II стадии со скоплением жидкости и отеком. Данное положение затрудняет проведение необходимых лечебных процедур. С целью устранения синовита, врач вводит в сустав гормональный препарат. Только после снятия отека он приступает к активным лечебным мероприятиям.

Если внутрисуставное введение гормонов действительно необходимо, надо соблюдать некоторые правила:

1. Нежелательно делать инъекции в один сустав чаще, чем раз в 2 недели.

2. Первая инъекция приносит облегчения больше. Если первое введение препарата неэффективно, необходимо сменить препарат либо точнее обозначить место для укола.

3. Если после указанных рекомендаций введение кортикостероидов не дало результата, тогда лучше отказаться от идеи лечения суставов гормональными препаратами.

 

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота — смазочное вещество, которое компенсирует скольжение разрушенного хряща. Другими словами, это аналог смазывающей жидкости, который помогает продлить функционирование сустава, а также прилегающих к нему тканей наиболее естественным способом (без гормонов и без хирургического вмешательства).

Лечение этими препаратами дорогое, но эффективное. Средство не оказывает вредного воздействия на хрящ. Для лечения достаточно провести 3-5 инъекций гиалуроновой кислотой в пораженный сустав. Интервал между процедурами должен составлять 7-15 дней. Курс проводят 1 раз в год:

  • при артрозе II стадии лечение проводится в течение 2-3 лет;
  • при гонартрозе I стадии — на протяжении 2-х лет;
  • при артрозе III стадии — на протяжении 3-4 лет.

 

Хондропротекторы

Это препараты, заживляющие суставы. Их используют при нарушенном питании сустава (остеохондроз, артроз, обменные нарушения) или при его травмировании. Полноценное лечение хондропротекторами можно начинать только после купирования воспаления.

С введением в сустав хондропротекторов они оказывают более быстрый эффект, нежели прием лекарств внутрь. Результат может быть заметен уже после первого укола. Курс лечения включает от 1 до 5 внутрисуставных инъекций, с последующим переходом на прием препаратов внутрь.

Все перечисленные препараты — не самые дешевые, но их применение помогает поставить больного на ноги без оперативного вмешательства. Справедливости ради стоит упомянуть, что пожизненные инъекции в суставы влекут постоянный риск инфицирования. Внутрисуставные инъекции рассматриваются как экстренная необходимость, после которой следует начать комплексное лечение.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий