Методика лфк и массажа при шейном остеохондрозе позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Для лечения такого заболевания, как шейный остеохондроз используются дополнительные виды терапии. Многие специалисты подтверждают, что мануальная терапия при шейном остеохондрозе дает положительный результат на состояние суставов.

Такое лечение заболевания было популярным еще в древние времена. Принципом действия терапии оказывается воздействие на воспаленные участки тела руками специалиста. Массаж проводится исключительно по показаниям, которые имеются у больного. Проводить терапевтическое лечение самостоятельно не рекомендуется, имеется риск причинения вреда больному.

Специалист должен поставить диагноз

Особенности процедур

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе направлена устранение симптоматики болезни и восстановлении всех нарушений. Результатом нескольких курсов становится устранение скованности движений, уменьшение отека и мышечных спазмов воспаленного отдела позвоночника.

загрузка...

Действия специалиста, выполняющего МТ, зависят от клинической картины болезни. Процедура может выполняться в одном из трех вариантов.

  1. Массажные процедуры. Позволяет размять и разогреть суставы, сняв мышечное напряжение.
  2. Мобилизация. Применяется для восстановления травмированных суставов позвоночника (шейного отдела) с помощью массажа или метода вытяжения.
  3. Манипуляция. Проведение полного курса терапии при запущенных стадиях заболевания. Является болезненной процедурой.

Перед началом сеанса необходимо убедиться в профессионализме врача, который будет проводить курс терапии. Отсутствие квалификации может повлечь появление осложнений у пациента.

Показания и противопоказания

Проводить МТ в области поврежденного позвоночника рекомендуется не всем пациентам, страдающим от остеохондроза. Существует ряд противопоказаний к процедуре, по этой причине самостоятельное проведение сеансов запрещено. Назначить подобное лечение может только терапевт, который наблюдает пациента.

Начала процедуры с поглаживающих движений

Не рекомендуется МТ людям, имеющим следующие патологии организма:

  • опухолевые образования;
  • заболевания инфекционного характера (период обострения);
  • период реабилитации после операции;
  • гипертензия артериальная;
  • полиартрит;
  • беременность;
  • артроз;
  • заболевания крови;
  • артроз.

Запрещено проводить мануальную терапию пациентам, находящимся в состоянии алкогольного опьянения. Также противопоказана процедура при некоторых патологах позвоночника, в том числе наличие недавних травм.

Проведение терапии

Для шейного остеохондроза позвоночника характерно выпячивание дискового ядра, сопровождающееся растяжением связок, защемлением нервных волокон и смещением позвонков. Все эти процессы приводят к патологическим нарушениям функциональности позвоночника.

Перед вставкой позвонков необходимо сделать разогреть кожу

Исходя и того, как проявляет себя заболевание, можно убедиться, что механическое воздействие на воспаленный отдел позволит устранить нарушения хотя бы частично, усиливая действие медикаментозного лечения.

Лечение должно осуществляться под контролем врача. Количество курсов и необходимый тип терапии определяет терапевт. Проводиться терапевтическое лечение может на протяжении от двух недель до трех месяцев. Зависит это от того, насколько сильно прогрессирует заболевание.

Результат

После проведения полного курса больные отмечают значительные изменения в состоянии шейного отдела. Травмированные под влиянием заболевания ткани и суставы восстанавливают функциональность частично или даже полностью. Исчезают такие симптомы, как шум в ушах, головокружения и головные боли. Так же больные не испытывают следующих признаков:

  • скованность движений шейного отдела;
  • болезненные ощущения;
  • онемение;
  • мышечный гипертонус.

Положительный результат и отсутствие осложнений будет достигнуто в том случае, если лечение осуществляет специалист с опытом проведения мануальной терапии. При обращении пациента к непрофессионалу может привести к тому, что последствия будут неблагоприятными.

Боли в районе шеи лечатся массажем

Осложнения

В большинстве случаев последствия мануальной терапии, проводимой для лечения шейного отдела позвоночника от остеохондроза, удовлетворяют терапевта и пациента. Однако, если лечение было выполнено с допущением ошибок, то у больного возникают следующие осложнения:

  • гипермобильность позвоночника;
  • перелом позвонков или костей;
  • защемление грыжи (межпозвоночной);
  • смещение или блокирование позвонков;
  • инсульт ишемический;
  • разрыв мышц и связок.

Учитывая риск возникновения всех этих патологий, выбирать специалиста необходимо очень внимательно, проверяя наличие необходимой квалификации и опыта. Начинать лечение можно только после того, как больной убедится в профессионализме врача.

Массаж спины или мануальная терапия

Многие больные, у которых диагностирован остеохондроз в области шейного отдела, задумываются над тем, что полезен ли классический. Но не многие догадываются, что массаж является одним из видов МТ. Выполняют его в более легкой форме, при этом на воспаленные участки оказывается более мягкая, скорее даже профилактическая мера, для снятия тонуса мышц.

Массаж бывает нескольких видов

Для лечения в домашних условиях с помощью близких, можно использовать специальный курс, который называется классический массаж спины шеи приемы мануальной терапии. Выполнение сеансов не представляет собой ничего сложного. Справиться с задачей сможет даже непрофессионал.

Особого лечебного действия такой массаж не оказывает, однако, в результате такой МТ снимается мышечный тонус, повышаются обменные процессы в суставах и нормализуется кровообращение. Перед началом терапии следует обязательно получить консультацию специалиста, чтобы исключить вероятность наличия противопоказаний.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рекомендации

Мануальная терапия не является основным методом лечения остеохондроза развивающегося в шейном отделе. Лечение должно подкрепляться приемом медикаментов и физиотерапией. Но также обязательным является выполнение ЛФК. Любое лечение будет эффективнее, если больной регулярно будет выполнять специальные упражнения. Проводить упражнения можно только с разрешения врача.

Выбрать необходимый курс ЛФК, который будет включать подходящие упражнения, посоветует специалист. Делать обычные упражнения, которые рекомендованы для здорового человека, нельзя, так как можно навредить себе. Не стоит выполнять упражнения и в том случае, если у больного период обострения или присутствуют сильные болезненные ощущения.

Все упражнения рассчитаны на восстановление суставов и функциональности позвоночника. Проводя курс медицинского лечения, мануальной терапии и упражнений, избавиться от патологии удастся достаточно быстро.

Делать упражнения для шеи необходимо и в профилактических целях. Гимнастика особенно полезна офисным работникам, у которых шейный отдел постоянно находится в напряжении. ЛФК поможет предупредить появление заболевания или помочь справиться с уже имеющейся болезнью.

2016-12-15

Упражнения при артрозе коленного сустава по методике Бубновского

С. М. Бубновским разработана эффективная методика лечения артроза колена без использования медикаментов. Ежедневное выполнение упражнений способствует укреплению мышц, улучшению кровообращения, повышению объема движений. Лечебная гимнастика по Бубновскому при артрозе коленного сустава обязательно сочетается с техникой глубокого дыхания, тепловым и холодовым воздействием, работой с психологом.

Особенности заболевания

Артроз коленного сустава (гонартроз) — дегенеративно-дистрофическая патология, поражающая внутрисуставной хрящ. Заболевания чаще всего диагностируется у пациентов после 40-50 лет. Чем старше человек, тем выше риск поражения колена артрозом из-за постепенного замедления восстановительных процессов. Мужчины страдают от гонартроза реже женщин. Врачи объясняют это изменением гормонального фона в период климакса, ухудшения усвоения кальция костными структурами колена.

По мере прогрессирования патологии в деструктивный процесс вовлекаются суставная капсула, связки, сухожилия. Артроз нередко осложняется синовитом — воспалением синовиальной оболочки, усугубляющим его течение.

Симптоматика

Ведущий симптом гонартроза — боль. Она слабая на начальном этапе его развития, быстро исчезающая после непродолжительного отдыха. Но вскоре боли становятся постоянными, усиливаются при ходьбе, длительном нахождении на ногах. Чтобы не спровоцировать их появление, человек намеренно ограничивает двигательную активность, что приводит к ослаблению мышц ног.

Еще один типичный признак артроза колена — хруст при сгибании и разгибании сустава. Вызван он совсем не отложением солей, как многие считают, а разрушением хрящевой прокладки. Теперь костные поверхности не плавно скользят относительно друг друга, а смещаются с трудом. Из-за этого при движении и слышаться щелчки, хруст, потрескивание.

Основные стадии заболевания

Одним из факторов, определяющих лечебную тактику, становится стадия артроза. Она устанавливается после проведения рентгенографии, по специфическим признакам разрушения хрящей и деформации костей. Для каждой стадии характерны определенные симптомы.

Стадия артроза коленного сустава  

Отличительные особенности

Первая Хрящ утратил гладкость, эластичность, на его поверхности появились микротрещины. Изредка возникают ноющие, тупые боли после повышенных нагрузок на колено. В утренние часы оно немного отекает, припухает
Вторая На рентгенограммах заметно уплотнение субхондральной зоны, образование множественных костных наростов — остеофитов. Движения в суставе ограничены, боли могут появляться как в дневное, так и ночное время
Третья Хрящевая прослойка полностью разрушена, костные структуры деформированы, как бы вклинены друг в друга. Боли становятся постоянными, изменяется походка, подвижность колена сильно ограничена

Особенность методики Бубновского

С. Бубновский — известный мануальный терапевт, автор метода кинезитерапии. Это вид лечебной физкультуры, направленный на устранения всех симптомов артроза коленного сустава, восстановления привычного объема движений.

На начальном этапе занятий С. Бубновский рекомендует пациентам постепенно снижать дозы применяемых препаратов, а затем отказаться от них вовсе. Основной девиз кинезитерапии — движение через боль.

Лечебный эффект методики основан на разумном сочетании пассивных и активных движений, дыхательной гимнастики, физиотерапии и различных массажных техник. Тактика кинезитерапии условно подразделяется на несколько этапов:

  • задачей силовых упражнений является не наращивание мышечной массы, а приобретение навыков контролировать интенсивность болей;
  • выполнение функциональных упражнений позволяет выработать определенные двигательные стереотипы, что становится отличной профилактикой болезненных рецидивов;
  • на заключительном этапе практикуется использование динамических упражнений для полного устранения скованности движений.

На первом приеме врач объясняет, что при гонартрозе болит не сустав, а окружающие его мышцы. Поэтому за счет их укрепления, повышения эластичности можно полностью избавиться от болевого синдрома любой выраженности, нормализовав тем самым работу колена.

В каких случаях рекомендуют следовать ей

Гонартроз — заболевание, которое пока полностью вылечить не удается. Не синтезировано еще препаратов, способных восстановить истонченную, уплотнившуюся хрящевую прослойку колена. Но с помощью кинезитерапии удается вернуться к активному образу жизни даже при ее сильном разрушении.

Наиболее терапевтически эффективна методика С. Бубновского на начальном этапе развития артроза. Ситуация еще не усугублена приемом анальгетиков, с помощью которых человек легко избавляется от болей, не прилагая никаких усилий. Трудно заставить пациента тренироваться, превозмогая боль, если он знает, что для ее устранения достаточно принять одну таблетку.

Регулярные занятия по методу С. Бубновского также рекомендованы для лечения гонартроза, развившегося после травм или хирургических вмешательств. В процессе тренировок укрепляются не только мышцы — связки и сухожилия становятся более прочными и одновременно эластичными.

Кинезиотерапия — самый эффективный способ нормализовать работу сустава и при гонартрозе высокой степени тяжести даже при его устойчивой деформации. Часто больные приходят в реабилитационные центры, опираясь на трость или костыли, а покидают их без каких-либо намеков на ранее неустойчивую походку.

Основные требования к выполнению гимнастики по Бубновскому

Перед началом тренировок С. Бубновский рекомендует посетить психолога, практикующего занятия с пациентами с тяжелыми патологиями суставов. Он объяснит принципы предстоящего лечения движениями, мобилизует больного на борьбу с гонартрозом, поможет обрести уверенность в себе. Для того чтобы терапевтическое действие лечебной гимнастики было максимальным, необходимо соблюдать такие правила:

  • тренироваться под руководством врача-реабилитолога. К выполнению упражнений в домашних условиях можно приступать только после приобретения навыков дозировать возникающие нагрузки. Иначе одновременно с укреплением мышечного каркаса колена будут медленно разрушаться его хрящевые ткани;
  • отказаться от применения обезболивающих препаратов, включая мази. Под категорическим запретом находятся и народные средства, использование которых в лучшем случае не наносит вреда здоровью;
  • хотя бы раз в неделю посещать баню (при отсутствии противопоказаний). Благодаря действию горячего влажного пара в коленном суставе ускоряется кровоснабжение тканей питательными веществами. Улучшается и психоэмоциональное состояние человека, что немаловажно для проводимой терапии.

На этапе первых тренировок пациента обучают правильному дыханию. Оно должно быть, глубоким, повышающим эффект занятий. При выполнении некоторых упражнений нужно издавать горловые звуки для усиления вибрирующих движений, максимального обеспечения кислородом организма.

Лучшие упражнения

Разминка обязательна перед основной тренировкой. Нужно выполнить наклоны и повороты головы, корпуса, пройтись по залу, немного выше, чем обычно, поднимая колени, сделать махи и круговые вращения руками. После того как дыхание нормализуется, можно приступать к занятию. Комплекс упражнений составляется реабилитологом индивидуально для пациента после изучения результатов диагностики. Наиболее часто при артрозе рекомендуются следующие:

  • лечь на спину, поочередно подтягивать согнутые ноги к корпусу, при необходимости помогая руками;
  • сесть, выпрямить ноги, руками упереться о пол сзади спины. Перекидывать согнутую ногу через другую, стараясь коснуться коленом гимнастического коврика. Повторить упражнение в противоположную сторону;
  • встать на четвереньки, потянуться, приподнимать вверх сначала правую согнутую в колене ногу, затем левую;
  • лечь на спину, поднять ноги и выполнять ими круговые вращения, имитируя езду на велосипеде;
  • сидя на табурете, поочередно поднимать колени как можно выше, задерживаясь в этом положении на 5 секунд;
  • лечь на живот, делать махи прямыми ногами, ощущая напряжения в мышцах поясницы. На завершающем этапе отрывать от пола одновременно и ноги, и руки;
  • лечь на спину, поднимать сразу две ноги, разводить в стороны, сгибать в коленях, делать махи лодыжками;
  • выполнять неглубокие приседания, на начальном этапе тренировок пользуясь перекладиной.

Занятия всегда заканчиваются растяжкой. Нужно встать на четвереньки, округлить спину, опуская голову вниз, а затем прогнуть ее, приподняв подбородок. Из этого положения сесть на колени, не отрывая рук от пола и хорошо потянуться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Цель и результаты терапии

Основная задача кинезитерапии — возвращение пациента к активному образу жизни. Лечение артроза по методу С. Бубновского направлено на предупреждение распространения патологии на другие суставы. Ведь при нарушении работы колена неправильно перераспределяются нагрузки при ходьбе. Они ложатся в основном на тазобедренный и голеностопный сустав, провоцируя развитие и в них деструктивно-дегенеративного процесса. Регулярные тренировки помогают вернуть прежний объем движений, улучшить осанку, избавиться от хромоты.

Противопоказания

Нельзя заниматься при респираторных и кишечных инфекциях, особенно если они сопровождаются высокой температурой, ознобом, лихорадочным состоянием, желудочно-кишечными расстройствами. Противопоказанием становится и полное обездвиживание (анкилоз) колена — в этом случае необходимо эндопротезирование. Врачи запрещают тренироваться при остро протекающем воспалении в суставе, наличии злокачественных опухолей любой локализации, недавно перенесенном хирургическом вмешательстве.

Вспомогательная мера в виде массажа

Массаж — важная составляющая лечения гонартроза по методу С. Бубновского. Он усиливает терапевтический эффект физкультуры, помогает мышцам адаптироваться к постоянно возникающим нагрузкам. Используются различные виды массажа — классический, акупунктурный (точечный), баночный (вакуумный).

Профилактика

Профилактика артроза коленного сустава направлена на исключение из привычного образа жизни факторов, провоцирующих его развитие. Это низкая двигательная активность, повышенные физические нагрузки, лишний вес, курение, дефицит витаминов и микроэлементов в организме. А для предотвращения обострений патологии врачи рекомендуют ежедневно заниматься лечебной физкультурой, избегать переохлаждений. В качестве профилактики рецидивов практикуется ношение наколенников из овечьей или верблюжьей шерсти с согревающим эффектом, а также плотных эластичных ортезов.

Добавить комментарий